Calmează dormitorii 7 sfaturi pentru o oră de culcare liniștită pentru bebeluși

Operatie Caracteristici Somnul bebelușului De ce este apreciabil somnul bebelușului, Tatuaj ale unui repaus bun, Probleme frecvente de repaus pentru bebeluși Practica de culcare Cum să creezi un ambianta de repaus bun pentru bebelușul tău, Cum să stabilești o rutină bună de repaus pentru copilul tău Antrenamentul somnului Cum să-ți ajuți copilul să se autocalmeze, Ce să faci dacă copilul tău are probleme cu somnul Somnul nou-născutului Când să bunica un vraci peste somnul bebelușului tău Strigă Întrebări și răspunsuri

(*7*)

II. De ce este apreciabil somnul bebelușului?

Somnul este esențial pentru dezvoltarea fizică și psihică a bebelușilor. În timpul somnului, creierul bebelușilor își consolidează învățarea, corpurile lor cresc și se repară singuri, iar sistemul lor imunitar funcționează placut. Când bebelușii nu dorm bugat, pot accede iritabili, agitați și pot insista dificultăți în costa atenți. De inrudit, ei pot insista probleme cu mâncarea și creșterea în dificultate.

III. Orisicine sunt semnele unui doarme bun?

Există câteva tatuaj oricare pot a tinge faptul că copilul dumneavoastră doarme bravo. Acestea includ:

• Bebelușul tău adoarme ușor și fără agitație.
• Bebelușul tău doarme perioade darama de anotimp, atât onomastica, cât și noaptea.
• Bebelușul tău se trezește oportun și iute dimineața.
• Copilul tău nu pare să fie ciufulit de zgomote sau lumină apoi când doarme.

Dacă bebelușul tău prezintă aceste tatuaj, este pesemne să doarmă bugat și să fie oportun și sănătos.

IV. Orisicine sunt problemele frecvente de repaus pentru bebeluși?

Există o enumerare de probleme comune de repaus pe oricare bebelușii le pot întâmpina, inclusiv:

• Adversitate de a duce
• Desteptare frecventă în timpul nopții
• Trezirea imediat dimineața
• A se repauza exagerat indestulat în timpul zilei
• Coșmaruri și terori nocturne

Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu oricine intre aceste probleme de repaus, este apreciabil să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a a indeparta orisicare afecțiune medicală subiacentă.

Există o enumerare de lucruri pe oricare le puteți surprinde pentru a a sprijini copilul să doarmă mai bravo, inclusiv:

• Crearea unei rutine consistente la culcare
• Asigurați-vă că dormitorul bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros
• Evitați cofeina și zahărul înainte de culcare
• Permiteți copilului să se autocalmeze

Dacă vă străduiți să vă ajutați copilul să doarmă, aveți la dispoziție o enumerare de resurse, cum ar fi cărți, site-uri web și consultanți pentru repaus.

V. Cum să creați un ambianta de repaus bun pentru copilul dumneavoastră

Mediul de repaus este un prindoare apreciabil în a a sprijini copilul să doarmă bravo. Iată câteva sfaturi pentru a cauza un ambianta de repaus bun pentru copilul tău:

* Asigurați-vă că spais este întunecată, liniștită și răcoroasă.
* Folosiți o mașină de agitatie alb pentru a a sprijini la înecarea zgomotului.
* Creați o rutină de culcare pentru a a sprijini copilul să se relaxeze înainte de culcare.
* Aseza-ți copilul în pat într-un pătuț sau pătuț în propria lor cameră.
* Evitați să vă lăsați copilul să adoarmă în brațe sau într-un macelarie masina.
* Ciuda bebelusul tau se trezeste in timpul noptii, incearca sa-l calmezi la repaus numai sa-l ridici.

VI. Cum să-ți ajuți copilul să se autocalmeze

Există câteva lucruri pe oricare le poți surprinde pentru a-ți a sprijini copilul să învețe să se autocalmeze.

În intaiul rând, asigură-te că copilul tău doarme bugat. Un gogoasa bravo repauzat are mai multe șanse să se poată domoli apoi când este supărat.

În al doilea rând, creați o rutină liniştitoare la culcare. Acestea ar a se cadea cuprinde lucruri bunaoara să faci subteran copilului tău, să-i citești o neadevar și să-i cânte un cântec de leagăn.

În al treilea rând, oferă-i copilului tău liniste apoi când plânge. Puteți surprinde iest activitate ținându-le, legănându-le sau tăcându-le.

În in-cheiere, ai răbdare. Este impas de anotimp pentru ca bebelușii să învețe să se autocalmeze. Nu renunța dacă bebelușul tău nu pare să înțeleagă actualmente.

VII. Cum să-ți ajuți copilul să se autocalmeze

Există câteva lucruri pe oricare le poți surprinde pentru a-ți a sprijini copilul să învețe să se autocalmeze.

• Creați un ambianta asezare și liniștitor pentru copilul dvs. Aceasta înseamnă menținerea luminii slabe, nivelul de agitatie scăzut și calduri confortabilă.

• Înfășează-ți copilul. Înfășarea ajută la imitarea sentimentului de costa în pântec, ceea ce candai fi reconfortator pentru bebeluși.

• Oferă-i copilului tău o suzetă. Suzetele pot a sprijini la calmarea bebelușilor oferindu-le nitel de sut.

• Legănați-vă copilul. Legănarea candai a sprijini la calmarea bebelușilor, oferindu-le mișcare blândă.

• Cântați copilului dvs. Cântarea candai a sprijini la calmarea bebelușilor, oferindu-le un hauit consolator.

• Pazi-ti copilul. Imbratisarea candai a sprijini la calmarea bebelusilor oferindu-le liniste palpabil.

Este apreciabil să ai răbdare cu copilul tău, pe măsură ce cesta învață să se autocalmeze. Cumva că le va a tine nitel anotimp să învețe cum să o facă, dar în cele din urmă o vor surprinde.

Ce să faci dacă copilul tău are probleme cu somnul

Dacă copilul tău are probleme cu somnul, există câteva lucruri pe oricare le poți încerca. În intaiul rând, asigură-te că mediul de repaus al bebelușului tău este benefic pentru repaus. Aceasta înseamnă că spais ar cuveni să fie întunecată, liniștită și răcoroasă. De inrudit, mortis să vă asigurați că bebelușul nu este exorbitant sau subobosit. Dacă bebelușul este trudit, candai insista dificultăți în a duce. Dacă bebelușul tău este subobosit, se candai destepta adesea în timpul nopții.

Odată ce te-ai asigurat că mediul de repaus al bebelușului tău este benefic somnului, poți încerca să stabilești o rutină de culcare. O rutină de culcare ajută să-i semnaleze bebelușului că este timpul să se culce. Practica ta de culcare ar a se cadea cuprinde lucruri cum ar fi să faci subteran copilului tău, să-i citești o neadevar și să-i cânte un cântec de leagăn.

Dacă bebelușul tău încă are probleme cu somnul, poți încerca câteva intre următoarele sfaturi:

• Încercați să vă înfășați copilul. Înfășarea candai a sprijini la menținerea copilului asezare și în siguranță, ceea ce îi candai surprinde mai ușor să adoarmă.
• Oferă-i copilului tău o suzetă. Suzetele pot a sprijini la calmarea bebelușului și îl pot a sprijini să adoarmă.
• Utilizați o mașină de agitatie alb. Zgomotul alb candai a sprijini la blocarea distragerilor și candai redacta un ambianta mai liniştitor pentru copilul dumneavoastră.
• Legănă-ți copilul să doarmă. Legănarea candai a sprijini la liniștirea bebelușului și îl candai a sprijini să adoarmă.
• Fă-i copilului tău un masaj. Masajul candai a sprijini la relaxarea bebelușului și îl candai a sprijini să adoarmă.

Dacă bebelușul are încă probleme cu somnul, ar cuveni să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă candai a sprijini să determinați dacă există o afecțiune medicală subiacentă oricare cauzează probleme de repaus ale copilului dumneavoastră.

IX. Când să bunica un vraci peste somnul bebelușului tău

Ar cuveni să consultați un vraci dacă copilul dvs.:

• Nu doarme defel sau tocmai doarme pentru perioade neobisnuit scurte de anotimp
• Se trezește de mai indestulat de 3-4 ori pe intuneric
• Durează mai indestulat de minute să adoarmă
• Dă tatuaj de suferință apoi când încearcă să doarmă
• Are dificultăți în a duce în timpul zilei
• Se îngrașă sau slăbește exagerat allegro
• Are probleme cu dezvoltarea lor

Medicul dumneavoastră vă candai a sprijini să determinați dacă problemele de repaus ale bebelușului sunt un prevestire al unei probleme medicale sau dacă se datorează pur și convenabil unor modificări normale de inaintare.

Î: Orisicine este cel mai bun mod de a-mi surprinde copilul să doarmă noaptea?

R: Nu există un răspuns incomparabil la această întrebare, daca ceea ce funcționează pentru un gogoasa candai să nu funcționeze pentru celalalt. Cu toate acestea, există câteva sfaturi generale oricare vă pot a sprijini să vă faceți copilul să doarmă toată noaptea. Acestea includ:

• Crearea unei rutine de culcare și respectarea ei cât mai indestulat eventual.
• Asigurați-vă că mediul de repaus al bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros.
• Încurajarea bebelușului să se autocalmeze.

Î: Ce ar cuveni să fac dacă copilul meu se trezește de mai multe ori pe intuneric?

R: Dacă bebelușul tău se trezește de mai multe ori pe intuneric, există câteva lucruri pe oricare le poți încerca. Acestea includ:

• Verificați pentru a vă a se indeplini că bebelușul nu este nemancare sau ud.
• Asigurați-vă copilul și ajutați-l să se autocalmeze.
• Ajustarea programului de repaus al bebelușului dvs.

Î: Când ar cuveni să văd un vraci pentru somnul copilului meu?

Ar cuveni să consultați un vraci cu cautatura la somnul copilului dumneavoastră dacă:

• Copilul tău nu doarme defel în timpul zilei.
• Copilul tău nu doarme mai indestulat de 4 ore o dată pe anotimp de intuneric.
• Bebelușul tău se trezește țipând și nemangaiat.

(*7*)