Salturi vesele Un ghid pentru jocul activ pentru sănătatea fizică a bebelușului

Dezvoltarea fizică este o fragment importantă a creșterii și a bunăstării generale a unui prunc. Jocul activ îi ajută pe bebeluși să-și dezvolte mușchii, coordonarea și echilibrul. De similar, îi ajută să învețe cum să-și controleze corpurile și să se miște în moduri diferite.

Iest ghid vă va darui informații spre cum să vă ajutați copilul să se dezvolte material dupa joc activ. Vom imbraca totul, de la reperele fizice pe lună la sfaturi pentru promovarea dezvoltării. De similar, vă vom darui o listă de exerciții, jucării și activități pe orisicine le puteți a o lua cu bebelușul pentru a-l a inlesni să rămână activ și sănătos.

Să începem!

Dezvoltarea fizică este procesul dupa orisicine corpul unui prunc crește și se schimbă. Ingloba dezvoltarea mușchilor, oaselor și organelor. Dezvoltarea fizică este strâns legată de dezvoltarea cognitivă, pizma bebelușii musai să se poată mișca pentru a-și studia mediul și pentru a învăța lucruri noi.

Există o succedare de repere fizice pe orisicine bebelușii le ating la diferite vârste. Aceste repere vă pot a inlesni să urmăriți dezvoltarea bebelușului și să vă asigurați că ista crește și progresează fires.

II. Etape fizice pe lună

Următoarea este o listă a reperelor fizice pe orisicine bebelușii le ating de traditie la diferite vârste.

Vârstă	Aerolit de razor
1 luna sinodica	Ține capul sus în anotimp ce sta întins pe burtă
2 luni	Se răstoarnă din față în spinare
3 luni	Sta cu interj
4 luni	Târături
5 luni	Standuri cu mediu
6 luni	Plimbări cu asistență
7 luni	Aleargă cu asistență
8 luni	A se lansa in sus si in jos
9 luni	Aruncă obiecte
10 luni	Dă cu piciorul într-o impermeabil
11 luni	Urcă scări
12 luni	Aradui cu o tricicletă

Este insemnat să ne amintim că toți bebelușii se dezvoltă în propriul timp. Unii bebeluși pot imbata aceste repere mai curand decât alții, în anotimp ce alții le pot imbata mai târziu. Dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea bebelușului dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

III. Factorii orisicine afectează dezvoltarea

Există o succedare de factori orisicine pot a prejudicia dezvoltarea fizică a bebelușului. Acești factori includ:

• Genetica
• Ambianta
• Sănătate
• Nutriţie

Genetica joacă un rol în determinarea modului

Fabulatie	Caracteristici
Dezvoltarea bebelușului	Etape fizice pe lună, factori orisicine afectează dezvoltarea, când să mergi la vraci, sfaturi pentru promovarea dezvoltării
Joacă pentru copii	Exercitii pentru bebelusi, jucarii pentru bebelusi, activitati pentru bebelusi
Activitatea fizică	Joc activ pentru sănătatea fizică a bebelușului
Aptitudinea fizică	Ora de burtă
Întrebare și răspuns	Întrebări și răspunsuri spre dezvoltarea bebelușului, joacă, ocupatie, fitness și timpul pentru burtă

II. Etape fizice pe lună

Iată o redare generală a reperelor fizice pe orisicine bebelușii le ating de traditie mensual. Rețineți că toți bebelușii se dezvoltă în propriul timp, așa că nu vă faceți impartasi dacă copilul dvs. nu imbata aceste repere intocmai la anotimp.

• De la infiripare ancie la 1 luna sinodica:
• Ține capul sus când este ținut
• Întoarce capul dintr-o fragment în alta
• A pricinui mâinile la gură
• Începe să se răstoarne
• 1 până la 4 luni:
• Sta cu interj
• Târături
• Indura să asterisc în cracana
• Sta ținându-se de mobilă
• 4 până la 8 luni:
• Stă fără mediu
• Plimbări cu asistență
• Urcă scări
• Aruncă obiecte
• 8 până la 12 luni:
• Aradui neatarnat
• Aleargă
• Salturi
• Dă cu piciorul într-o impermeabil

III. Factorii orisicine afectează dezvoltarea

Există o succedare de factori orisicine pot a prejudicia dezvoltarea fizică a unui prunc, inde orisicine:

• Genetica
• Ambianta
• Nutriţie
• Condiții de sănătate

Genetica joacă un rol în determinarea creșterii și dezvoltării generale a unui prunc. De imagine, unii bebeluși se pot naște cu cracana mai asterne sau cu cap mai intens decât alții.

Mediul în orisicine crește copilul cumva coplesi, de similar, un dezacord expresiv despre dezvoltării rinichi fizice. De imagine, bebelușii orisicine sunt expuși la un ambianta stimulativ, cu o mulțime de oportunități de mișcare și joacă, au șanse mai apoteoza să își atingă etapele de inaintare la anotimp.

Nutriția este un alt situatie insemnat orisicine cumva a prejudicia dezvoltarea fizică a bebelușului. Bebelușii au rohatca de o multiplicitate de nutrienți pentru a-și susține creșterea și dezvoltarea. O dietă lipsită de nutrienți esențiali cumva alina la întârzieri în dezvoltarea fizică.

În sfârșit, condițiile de sănătate pot a prejudicia și dezvoltarea fizică a bebelușului. De imagine, copiii orisicine se nasc cu malformații congenitale sau orisicine dezvoltă zacea bunaoara paralizia cerebrală sau distrofia musculară pot coplesi dificultăți în a-și imbata etapele de inaintare.

Este insemnat de menționat că toți bebelușii sunt diferiți și se vor promova în ritmul lor. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea bebelușului dvs., este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră.

IV. Când să bunica un vraci

Ar uita să consultați un vraci dacă copilul dvs.:

• Nu imbata etapele lor de inaintare
• Are o corupere fizică
• Are dificultăți de respirație
• Nu se îngrașă sau slăbește
• Are febră
• Este nervos sau letargic
• Are o erupție cutanată sau o altă afecțiune a pielii
• Are probleme cu somnul

V. Sfaturi pentru promovarea dezvoltării

Iată câteva sfaturi pentru promovarea dezvoltării fizice a bebelușului tău dupa joc activ:

• Oferă o mulțime de oportunități pentru ca bebelușul tău să se miște. Aceasta cuprinde timpul pe burtă, târârile, mersul pe jos și alergarea.
• Încurajează-ți copilul să-și exploreze mediul. Iest vrednicie îi va a inlesni să învețe spre mediul înconjurător și cum să-și miște corpul.
• Joacă cu copilul tău jocuri orisicine implică mișcare. Aceasta ar a merge cuprinde jocul de etichetă, ascunselea sau aruncarea unei mingi înainte și înapoi.
• Oferă-i copilului tău jucării sigure și adecvate vârstei, orisicine încurajează mișcarea. Acestea ar a merge cuprinde blocuri, mingi și jucării pentru călărie.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme destul. Somnul este esențial pentru creștere și inaintare.
• Hrăniți copilul cu o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă va darui bebelușului dumneavoastră nutrienții de orisicine are rohatca pentru a crește și a se promova.

Urmând aceste sfaturi, puteți a inlesni copilul să își atingă întregul potențial material.

VI. Exerciții pentru bebeluși

Există multe exerciții diferite pe orisicine le poți a o lua cu copilul tău pentru a-l a inlesni să se dezvolte material. Iată câteva idei:

• Târâtul: Târătul este o regim excelentă pentru bebeluși de a-și întări mușchii și coordonarea. Îți poți încuraja bebelușul să se târască punând jucăriile la îndemână și lăsându-le să încerce să ajungă la ele.
• Mersul pe jos: Odată ce bebelușul tău începe să asterisc în cracana, îl poți a inlesni să învețe să meargă ținându-l de mâini și mergând cu el. De similar, puteți alipui jucării în fața lor pentru a-i încuraja să meargă catre ei.
• Sărituri: săriturile sunt o regim excelentă pentru bebeluși de a-și promova mușchii picioarelor. Îți poți a inlesni copilul să sară ținându-l sub brațe și aruncându-l în sus și în jos.
• Squatting: ghemuirea este o regim excelentă pentru bebeluși de a-și întări mușchii de bază. Îți poți a inlesni copilul să se ghemuiască ținându-l sub brațe și lăsându-l să se așeze într-o poziție contractat.
• Împingerea și tragerea: Împingerea și tragerea sunt modalități excelente pentru bebeluși de a-și promova mușchii brațelor. Îți poți a inlesni copilul să împingă și să tragă dându-i jucării pe orisicine le cumva împinge sau bineviea.

Este insemnat să ne amintim că oricare bebeluș este amestecat și se va promova în propriul timp. Dacă aveți îngrijorări cu cautatura la dezvoltarea bebelușului dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

VII. Jucării pentru bebeluși

Jucăriile sunt o fragment importantă pentru a a inlesni copilul să se dezvolte material, mental și emoțional. Ele oferă oportunități de sondare, învățare și interacțiune socială. Apoi când alegeți jucăriile pentru bebeluș, este insemnat să luați în considerare vârsta și stadiul lor de inaintare.

Iată câteva sfaturi pentru a a fixa jucăriile pentru copilul tău:

• Alegeți jucării potrivite vârstei.
• Alegeți jucării orisicine sunt fabricate din materiale sigure.
• Alegeți jucării orisicine sunt stimulatoare și încurajează copilul să exploreze.
• Alegeți jucării orisicine sunt durabile și orisicine pot a se opune la cădere sau tragere.

Iată câteva exemple de jucării orisicine sunt bune pentru bebeluși de diferite vârste:

Vârstă	Jucării
0-3 luni	zornăituri moi Jucării orisicine scârțâie Oglinzi Patuturi mobile
3-6 luni	Măcinarea jucăriilor Stivuirea jucăriilor Jucării de împingere și lansare Jucării muzicale
6-9 luni	Sortatoare de forme Telefoane mingi Jucării de călărit
9-12 luni	Blocuri de construcție Păpuși și animale de pluș Mașini și camioane de jucărie Jucării de apă

Pentru mai multe informații spre alegerea jucăriilor pentru bebeluș, vă puteți a studia cu medicul pediatru sau cu un deosebit în dezvoltarea copilului.

Activități pentru bebeluși

VIII. Activități pentru bebeluși

Există multe activități distractive și ușoare pe orisicine le poți a o lua cu copilul tău pentru a-l a inlesni să se dezvolte material. Iată câteva idei:

• Târâtul: Târătul este o regim excelentă pentru bebeluși de a-și întări mușchii și coordonarea. Îți poți încuraja bebelușul să se târască punând jucării în cealaltă fragment a camerei și oferindu-le indicii verbale pentru a-l a inlesni să se îndrepte catre el.
• Mersul pe jos: Odată ce copilul dumneavoastră este informat să se ridice, puteți începe să-l ajutați să învețe să meargă. Țineți-le de mâini și plimbați-vă cu ei sau lăsați-i să se țină de mobilă în anotimp ce merg.
• Alergarea: Alergarea este o regim excelentă pentru bebeluși de a a o lua mișcare și de a a parjoli masculinitate. Puteți dantui tag cu bebelușul sau lăsați-l să alerge într-un spațiu ferit.
• Sărituri: săriturile sunt o regim excelentă pentru bebeluși de a-și întări picioarele și mușchii de bază. Îți poți ține copilul în brațe și sări în sus și în jos, sau îl poți lăsa să sară pe o trambulină mică.
• Azvarlire și atarnat: Aruncarea și prinderea este o regim excelentă pentru bebeluși de a-și promova coordonarea ochi-mână. Poți să te joci cu copilul tău sau să-l lași să arunce bile într-o găleată.
• Stivuirea blocurilor: Stivuirea blocurilor este o regim excelentă pentru bebeluși de a învăța spre cauză și repercusiune. Puteți hambar blocuri cu copilul dumneavoastră sau îi puteți lăsa să încerce să le stivuească retras.
• Puzzle-uri: puzzle-urile sunt o regim excelentă pentru bebeluși de a învăța spre forme și culori. Poți începe cu puzzle-uri simple cu câteva piese și poți crește galonat dificultatea pe măsură ce bebelușul tău crește.
• Proiecte de artă: proiectele de artă sunt o regim excelentă pentru bebeluși de a se reda și de a-și studia creativitatea. Puteți darui bebelușului dvs. creioane, markere sau boia și lăsați-i să-și creeze propriile capodopere.
• Citirea cărților: Citirea cărților bebelușului tău este o regim excelentă de a a intocmi o legătură cu el și de a-l a inlesni să învețe context noi. Puteți invata cărți simple cu context sau rime repetitive sau puteți lăsa copilul să se iata la cărți și să arate imaginile.

Acestea sunt numai câteva idei de activități pe orisicine le poți a o lua cu copilul tău pentru a-l a inlesni să se dezvolte material. Cel mai insemnat vrednicie este să vă asigurați că activitățile sunt distractive și antrenante pentru copilul dumneavoastră.

IX. Resurse pentru părinți

Iată câteva resurse orisicine vă pot a inlesni să aflați mai multe spre cum să vă ajutați copilul să se dezvolte material dupa joc activ:

Î1: Fiecare este cea mai bună vârstă pentru a începe jocul activ cu copilul meu?

R1: Puteți începe să vă jucați activ cu bebelușul încă de la nou-născut. Câteva activități simple pe orisicine le puteți a o lua cu nou-născutul includ:

• Ora de burtă
• Să-ți arunci copilul pe genunchi
• Legănat copilul într-un leagăn sau leagăn

Î2: Cât de multă joacă activă ar uita să aibă copilul meu în oricare zi?

A2: Academia Americană de Medicina infantila recomandă ca bebelușii să aibă cel puțin minute de joc activ în oricare zi. Aceasta cumva fi împărțită în câteva sesiuni mai scurte pe parcursul zilei.

Î3: Fiecare sunt unele activități sigure pentru copilul meu?

A3: Există multe activități sigure pe orisicine le puteți a o lua cu copilul dvs., inclusiv:

• Joacă-te cu jucăriile
• Aradui la deplasare
• Saltatura
• Înot

Pentru mai multe informații spre jocul activ pentru bebeluși, vă rugăm să vizitați următoarele resurse: